Pekné ránko, Ti prajem. Verím, že si po včerajšom dni oddýchnutá a pripravená pustiť sa do ďalšej úlohy. A tou je, ako sa správaš, čo robíš, keď NIE si sama sebou?

💗

Úloha na dnešný deň.

1) Napíš si do zošita situácie, kedy NIE si sama sebou. Čo vtedy robíš? Ako sa správaš? Ako sa to prejavuje?

2) Ako sa vtedy cítiš, keď nie si sama sebou?
Napíš si to teraz do zošita. 

3) Aké emócie Ti vládnu v tom momente?

4) Ako sa cítiš potom, s odstupom, že si nebola sama sebou. 

Univerzálna úloha

Uvedomuj si v priebehu dňa, aké pocity a emócie cítiš v situáciách, kedy si sama sebou a vtedy, keď sama sebou nie si.

(Pozapisuj si ich večer pred spaním do zošita, aké pocity a emócie to boli, keď si nebola sama sebou. Ako si sa cítila, keď si sama sebou bola.)

Krásny deň Ti želám.

💗

S láskou a úctou Petra