Úloha na dnešný deň.

1) Napíš si teraz do zošita, čo cítiš teraz

2) a čo v tejto chvíli, v tejto minúte potrebuješ?

(Môže to byť pocit smädu, pocit hladu, pocit únavy atď. Otázka znie, čo v tejto minúte/sekunde/chvíli na základe toho pocitu v TELE, ktorý cítiš, práve teraz potrebuješ?)

Čo si vieš v tejto sekunde naplniť Ty sama, HNEĎ?

3) Daj si to. Naplň si svoju potrebu.

Ty, teraz, hneď. Akonáhle bude táto Tvoja potreba naplnená, vráť sa k tejto úlohe, aby si mohla pokračovať. :-)

(ak bola Tvoja odpoveď “Potrebujem si urobiť túto dnešnú úlohu, aby som mohla vstúpiť do nového dňa”, aj taká odpoveď je v poriadku.

“Potrebujem si dokončiť túto úlohu.”

V tom prípade pokračuj v čítaní jednotlivých zadaní a píš si k nim odpovede z Tvojho najhlbšieho vnútra.


4) Teraz si uvedom a napíš do zošita, čo potrebuješ dnes všetko urobiť.

1 veľmi dôležitú vec a 2 menšie.

Nie to, čo chceš.
To, čo nevyhnutne POTREBUJEŠ.

5) Teraz vyštartuj do nového dňa plného možností a počas celého dňa si uvedomuj, dávaj si priebežne (10 – 15x do dňa) alebo VŽDY, keď Ti to napadne, tieto otázky:

a) “Čo práve cítim? Ako sa cítim?” Uvedomuj si to v konkrétnych chvíľach počas dňa. Pomenuj pocit, emóciu.

b) Prečo sa takto cítim? – Čo bola predošlá myšlienka? – Spomeň si.

b) “ČO potrebujem teraz – v tejto sekunde?”

c) To si daj. To si NAPĹŇAJ.

Toto je cesta k naplnenému životu.
Vnímať sama seba.

Žiť SEBA.

Napĺňať seba.

Milovať seba.

Univerzálna úloha na tento deň.

Skús urobiť niečo inak, než to robíš zvyčajne. Napríklad si umy zuby ľavou rukou, ak zvyčajne používaš pravú. Alebo choď do práce inou cestou. Vymysli si niečo, čo urobíš inak než ostatné dni.

Namiesto automatickej činnosti urob dnes danú činnosť inak.

Vystúp zo zóny komfortu. Poď sa zabávať. Poď objavovať Tvoj vnútorný svet, pole nekonečných MOŽNOSTÍ.


Krásny deň.
Nech sa Ti darí, prajem.

Teším sa na Teba už ďalšie ráno.

S láskou Petra