Deň číslo 8
Umenie si dopriať
–dovoliť si
Umenie dovoliť si – dopriať si
Umenie dovoliť si – dopriať si
Deň číslo 8
Umenie si dopriať
–dovoliť si
Určite si už veľa krát v živote počula vetu –
Nedovoľuj si!
”Prestaň! Upokoj sa! Ovládaj sa!” Možno si tieto vety počúvala ako dieťa opakovane. A možno ich počuješ ešte aj dnes.
“Nedovoľuj si. Čo si to dovoľuješ. Prestaň. Ešte raz a ja Ti ukážem, kto je tu pán. Bývaš v mojom dome a tak budeš robiť, čo ja poviem.”
Všetko je to v poriadku. Nemajme za zlé tým, ktorí nám takéto veci narozprávali či povedali. Robili najlepšie, ako vedeli a je potrebné odpustiť.
Pustiť emócie, ktoré voči tým ľuďom v sebe prechovávame. Škodíme len sebe. Nás to bolí. Nás to oberá o energiu.
Poď sa dnes nalaďovať na to a dávať POZORNOSŤ tomu, čo si CELÝM SRDCOM želáš. Lebo nikto Ti nemôže dať to, čo si sama odopieraš.
Je potrebné sa naučiť zamerať pozornosť na to, čoho si prajeme byť plné. Lásky, pokoja, spokojnosti. Zameriavaj sa na to, čo si vo svojom živote praješ cítiť. Spoj sa s tým pocitom. Aké to je?
Cíť sa jednoducho tak, ako keby si to už mala. To je cesta k hojnosti, k plnosti, k bohatstvu, naplneniu. Láske.
A dnes si ideme DOVOĽOVAŤ.
Úloha na dnešný deň
1) Čo si bežne zakazuješ? Píš si to teraz do zošita.
2) Prečo si to zakazuješ? Kto, čo Ti to zakazuje? Ak si odpovedala “ja”, kto je to ten “ja”? – Píš teraz do zošita.
3) Ako sa cítiš, keď si to zakážeš? Píš si do zošita.
4) Je to ten istý pocit, ktorý si praješ cítiť vo svojom živote? – Píš si do zošita, čo si praješ cítiť a čo bežne cítiť. Hľadaj spojitosti.
5) Čo by si si chcela konečne dovoliť – umožniť sama sebe, dať si povolenie, zvolenie – k čomu? Čo je Tvoje prianie?
6) A teraz, šup sa, vstaň zo stoličky, vybehni do ulíc a začni si dovoľovať. Keď sa vrátiš, začni si dovoľovať aj doma.
Tam, kde bývaš, kde pracuješ, kde tráviš Tvoj čas. V Tvojom priestore. Dovoľuj si to, čo POTREBUJEŠ. Vnímaj sa. Napĺňaj sa.
Nie drzosťou. Nie povyšovaním sa. Spoj sa so svojím prianím, počúvaj ho a nasleduj ho. Počúvaj Tvoje srdce, Tvoju intuíciu. Múdrosť v Tebe. Prianie, ktoré vychádza z Tvojej hĺbky, nie z Tvojej hlavy.
Univerzálna úloha
Uvedomuj si počas dňa, čo je to, čo v každej sekunde potrebuješ. To si dávaj, to si dovoľuj.
Maj odvahu plniť si Tvoje potreby, Tvoje sny, priania. Vnímaj, čo Ti robí radosť a napĺňa Ťa. Dopraj sama sebe. Používaj v duchu vetu
“POTREBUJEM…..”